ブレーキ直る

ブレーキ直りました。
乗ってみて分かりましたが、以前の状態というのはかなり危険な状態だったのだと肌で感じました。全く感覚が違う。
ブレーキディスク・ブレーキパッド交換(前)。以前は後ろのを交換したことはあります。
また、今回の修理で分かったことですが、左ドライブシャフトのアウターブーツが破れているとの事。今はまだ症状は出ていないものの、ハンドルをきった時にこすれるような金属音がした場合は交換という事です。

エグザスでバイシクル30分と筋肉トレーニング。主に胸と太もも・ふくらはぎの筋肉中心に鍛える。
体脂肪率は、以前は物凄く意識して落としていた時期もあったが、今は13％程度をキープするようにしています。大体そんな値でした。